Anja Palitza – Herz & Haltung
Gewaltfreie Kommunikation leben und weitergeben
Seit mehr als zwanzig Jahren begleite ich Menschen dabei, miteinander in Verbindung zu kommen, Konflikte zu klären und Beziehungen wertschätzend zu gestalten. Als CNVC-zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg, systemische Familienberaterin und Referentin arbeite ich mit Einzelpersonen, Paaren, Familien, Teams und Organisationen im gesamten deutschsprachigen Raum.Mein Weg zur Gewaltfreien Kommunikation
Mein Weg zur Gewaltfreien Kommunikation begann im Jahr 2004. Was zunächst mit einem Buch und einer Übungsgruppe begann, entwickelte sich schnell zu einer tiefen Leidenschaft. Ich war fasziniert von der Möglichkeit, Konflikte nicht als Problem, sondern als Chance für Verständnis und Verbindung zu erleben. Diese Faszination begleitet mich bis heute. Ein besonderer Meilenstein war meine persönliche Begegnung mit Marshall B. Rosenberg im Jahr 2009. Während eines Intensivseminars durfte ich seine außergewöhnliche Herzenswärme und seine unermüdliche Vision einer friedlicheren Welt erleben. Seine Haltung prägt meine Arbeit bis heute: Menschen dabei zu unterstützen, einander wirklich zu verstehen, selbst dann, wenn Verletzungen, Wut oder langjährige Konflikte im Raum stehen.Das Friedensprojekt „Mit-einander-wandeln"
Im Jahr 2012 verwirklichte ich das Friedensprojekt „Mit-einander-wandeln". Gemeinsam mit rund 160 Menschen wanderte ich entlang der ehemaligen innerdeutschen Grenze von Hof bis Travemünde – rund 1.400 Kilometer. Durch Seminare, Vorträge und Begegnungen machten wir auf die Themen Verständigung, Wertschätzung und Frieden aufmerksam.
Erfahrungen aus der Praxis
In meiner langjährigen beruflichen Tätigkeit als Familienberaterin und stellvertretende Leitung eines Kinder- und Jugendheimes habe ich täglich erfahren, wie kraftvoll echte Verbindung sein kann. Wo Menschen lernen, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und die Perspektive ihres Gegenübers zu verstehen, entstehen neue Möglichkeiten.Streit wird zu Dialog, Vorwürfe werden zu Verständnis – und selbst festgefahrene Konflikte können sich lösen.
Ausbildung & prägende Lehrende
Diese Erfahrungen haben meinen Wunsch gestärkt, die Gewaltfreie Kommunikation noch stärker in die Gesellschaft zu tragen. Heute verbinde ich meine Erfahrungen aus Pädagogik, Beratung und Persönlichkeitsentwicklung mit der Gewaltfreien Kommunikation. Mein Magisterstudium in Erziehungswissenschaft, Sportwissenschaft und Psychologie, zahlreiche Weiterbildungen sowie intensive Lern- und Assistenzzeiten bei renommierten Trainer:innen haben meinen Weg geprägt. Zu meinen wichtigsten Lehrenden gehören:Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten.
Zertifizierungen & Mitgliedschaften
CNVC-zertifizierte Trainerin (2020) • Anerkannte Trainerin Fachverband GFK (2021) • SK-Moderatorin (2018) • Systemische Familienberaterin DGSF • Clean Language Ausbildung (2023–2025)
Das sagen unsere Teilnehmenden
Seit Beginn unserer Trainertätigkeit ist uns eines besonders wichtig: nicht nur inspirierende Seminare anzubieten, sondern auch zu erfahren, was unsere Teilnehmenden wirklich mitnehmen. Deshalb haben wir unsere Seminare über mehrere Jahre hinweg regelmäßig evaluiert. Besonders freut uns, dass die große Mehrheit der Teilnehmenden nicht nur neue Erkenntnisse gewonnen hat, sondern sich auch zutraut, das Gelernte im Alltag umzusetzen. Genau das ist unser Anliegen.
Nicht das Wissen verändert unser Leben, sondern die Umsetzung im Alltag.
- ✔️ 95 % haben neue Erkenntnisse und Erfahrungen gewonnen.
- ✔️ 95 % können sich vorstellen, das Gelernte direkt im Alltag anzuwenden.
- ✔️ 99 % sagen, dass unsere Seminare ihren Erwartungen entsprechen.
„Ich habe bereits drei Seminare bei Anja Palitza und Olaf besucht und bin jedes Mal aufs Neue tief berührt von ihrer Arbeit. Anja vermittelt Gewaltfreie Kommunikation nicht nur fachlich fundiert, sondern vor allem mit einer außergewöhnlichen Empathie, Präsenz und Herzlichkeit. Ihre einfühlsame Art schafft Raum für Sicherheit und Vertrauen, in dem echtes Lernen, Reflektieren und persönliches Wachstum möglich werden. Ich genieße ihre Seminare sehr – sie sind klar strukturiert, gleichzeitig lebendig und zutiefst menschlich. Anjas Arbeit ist für mich ein großer Beitrag zu mehr Freundlichkeit, Verständnis und Verbundenheit zwischen Menschen. Ich kann die Zusammenarbeit mit Anja von Herzen empfehlen und bin sehr dankbar für die wertvollen Impulse, die ich daraus mitnehme."
– Elisa
„Anja Palitza ist nicht nur eine einfühlsame und umsichtige Trainerin, eine ihrer besonderen Qualitäten ist ihre Authentizität, mit der sie die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg präsentiert und lebt. Dadurch bekommt der Unterricht bei ihr neben der Lebendigkeit viele gelebte Beispiele aus dem Alltag mit seinen besonderen Herausforderungen. Es macht Spaß, bei ihr zu trainieren, und ist stets ermutigend."
– Astrid Budäus
„Anja schafft es immer wieder, Inhalte anschaulich und nachvollziehbar zu vermitteln, unabhängig davon, wie viele Erklärungen oder Nachfragen gerade gebraucht werden, und gleichzeitig ist sie aufmerksam und empathisch bei der konkreten Anwendung einzelner Inhalte auf die persönlichen Themen, die dazu gerade lebendig sind. So entsteht eine herzliche Atmosphäre, in der Gefühle so da sein und gezeigt werden dürfen, wie sie gerade präsent sind. Das Miteinander lernen und immer wieder neu üben und ausprobieren ist ein befreiendes Erlebnis, das mir in Erinnerung bleibt und das ich immer wieder suche. Danke für deine und eure Arbeit und Geduld, jedem Moment und jedem Tag neu achtsam zu begegnen und das Miteinander zu gestalten!"
– Anna-Lena